번아웃증후군1 번 아웃 증후군이란 무엇인가? what is burnout ? 과로는 과도하고 지속적인 스트레스에 의해 야기되는 감정적, 신체적, 정신적 피로의 상태이다. 그것은 여러분이 압도당하고, 정서적으로 진이 빠지고, 지속적인 요구를 충족시킬 수 없을 때 발생합니다. 스트레스가 계속되면서, 우선 어떤 역할을 맡도록 이끈 흥미와 동기를 잃기 시작한다. 과로는 생산성을 감소시키고 에너지를 고갈시키며 점점 더 무력하고 절망적이고 냉소적이고 분개하게 만든다. 결국, 여러분은 더 이상 줄 것이 없다고 느낄지도 모릅니다. 과로로 인한 부정적인 영향은 가정, 직장, 사회 생활을 포함한 모든 생활 영역으로 흘러들어 간다. 과로는 또한 감기나 독감과 같은 질병에 취약하게 만드는 장기적인 변화를 초래할 수 있습니다. 그것은 많은 결과를 초래하기 때문에, 즉시 .. 2020. 5. 12. 이전 1 다음
